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　受験に備えて、夜型学習から朝型学習に転換しなければならない時期になった。この時期から風邪をひくことは禁物だ。インフルエンザの予防接種はされていることだろうから、後は睡眠をしっかりとって、体調管理を徹底することだ。
　まず一日のタイムスケジュールだが、学習塾のある日とない日、そして土・日に分けて考えてみよう。

　　　　　　　６：00～７：00～８：00～９：00～12：00～16：00～21：00～23：00
　土・日 ：　起床　朝学習　　　←　　　　学習塾　　　→　過去問演習　　就寝
　塾ある：　起床　朝学習　　 ←　　　　学　　校　　 →学習塾→単元学習 就寝
　塾ない：　起床　朝学習　　 ←　　　　学　　校　　 →　過去問演習　　就寝

　睡眠時間は最低7時間は、取るようにし、塾のある日は、塾から帰ってきたら、1時間程度で勉強を切り上げさせて、寝かせるようにしよう。単元の復習をする程度でいいのだ。塾のない日と土日曜日に志望校の過去問をしっかり行うようにすれば良い。また、朝の学習は、漢字や計算などの作業系を1時間は行うようにしたい。
　人間の脳は、起きてから２時間は上手く働かないことが多いそうだから、早寝早起きを徹底させて、朝から力が出るようにしたいものだ。そのために、今から朝型人間にしておいたほうが良い。